El entrenamiento recomendado para arrancar el día con energía
El fitness y la salud no solo buscan tonificar músculos o bajar de peso, también son claves para aumentar la energía diaria, un beneficio que muchas veces se pasa por alto. Muchas personas se enfocan en fuerza, resistencia o estética, pero con solo moverse un poco se logra un impulso de vitalidad que impacta todo el día. Según especialistas en fitness, una sesión breve de 5 a 10 minutos puede ser suficiente para arrancar con energía y... + Leer noticia completa
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