Rutina de entrenamiento: tres variantes de la plancha para reducir los dolores de espalda
Los especialistas en el cuidado de la salud coinciden en que los problemas lumbares afectan a gran parte de la población. Diversos estudios señalan que ocho de cada diez personas experimentarán dolores de espalda en algún momento de su vida, ya sea por obesidad, una rutina de ejercicios inadecuada o por el propio sedentarismo. Frente a este panorama, los expertos en entrenamiento destacan la importancia de trabajar la zona abdominal, ya que... + Leer noticia completa
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