Los ejercicios ideales y recomendados para bajar de peso sin ir al gimnasio
Hacer fitness es clave para quienes buscan mejorar su salud, quemar grasa y perder peso, y aunque muchos optan por el gimnasio o un entrenador personal, estudios recientes destacan los beneficios de entrenar en el agua. Investigadores de China y Corea analizaron la evidencia científica sobre la gimnasia acuática y encontraron efectos significativos en la reducción de peso corporal, especialmente en mujeres. La novedad de este estudio es que... + Leer noticia completa
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