Running: el truco para mantener la motivación cuando no tenés ganas de salir a correr
Todos pasamos por esos días en los que la idea de ponerse las zapatillas y salir a correr parece imposible. El cansancio, la falta de tiempo o simplemente la falta de ánimo pueden jugar en contra. Sin embargo, mantener la constancia es clave para alcanzar cualquier objetivo, y la psicología del deporte tiene un método infalible para ayudarte a no abandonar.La técnica se conoce como “el principio de los dos minutos”. Consiste en... + Leer noticia completa
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