La rutina japonesa de 3 minutos para bajar de peso y mejorar el físico
A la hora de entrenar, muchas personas adoptan sus propios ejercicios, mecanismos y modos, ya que cada uno tiene sus beneficios. Sin embargo, la clave para lograr una vida saludable es simple: alimentarse de forma correcta, dormir 8 horas diarias y entrenarse de forma frecuente. Siguiendo estos pasos, bajar de peso y reducir la probabilidad de contraer enfermedades crónicas es muy auspicioso, aunque durante los últimos días comenzó a ganar... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La serie japonesa de Netflix que es una joya y tiene como protagonista a una baterista
Basada en la popular novela japonesa Glass Heart, publicada entre 1993 y 2011 por Mio Wakagi. Esta serie japonesa de drama musical llegó a Netflix en julio de 2025. Consta de 10 episodios, dirigidos por Kensaku Kakimoto y Kotaro Goto, y producida por Robot Communications y... + más
El doblaje del truco y los insultos en El Eternauta que causó furor en las redes | La Voz del Interior
Personajes de El Eternauta: quién es quién y reparto de la serie de Netflix | El Destape
La actividad que se puede empezar en cualquier momento y que trae excelentes beneficios a la salud
Adoptar hábitos saludables es fundamental en las personas mayores, ya que es sinónimo de una vida sana y prolongada. Son muchos los especialistas que aconsejan realizar entrenamiento de manera frecuente y consumir una dieta rica en frutas, verduras y proteínas, aunque muy... + más
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín
La “caminata japonesa”: el método que mejora la salud en solo 30 minutos
Durante décadas, la meta de caminar 10.000 pasos diarios se mantuvo como el estándar para llevar una vida saludable. Esta cifra, nacida de una campaña publicitaria japonesa en los años 60, se instaló como objetivo universal, pese a no tener un sustento científico sólido... + más
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos | Ámbito
Una técnica efectiva: el método de caminata japonesa para mejorar la salud | LMNeuquen
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos
El gastroenterólogo Saurabh Sethi propone una rutina de actividad física novedosa: la llamada caminata japonesa por intervalos, conocida como Interval Walking Training (IWT). Ofrece ventajas superiores en 30 minutos, en comparación a la meta de los 10.000 pasos diarios. El... + más
Una técnica efectiva: el método de caminata japonesa para mejorar la salud | LMNeuquen
Sin hacer 10 mil pasos, el método de caminata ideal para los que tienen poco tiempo | LMNeuquen
Ejercicio en casa: la rutina de 10 minutos que fortalece todo el cuerpo
Pareciera que a veces los días no alcanzan y que las actividades que deseamos hacer están muy cerca de ser realizables. Si nuestro objetivo es quemar grasas y aumentar masa muscular se vuelve fundamental poder dedicar un tiempo al a veces desgastante ejercicio. Y cuando el... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso | Ámbito
El Diablito Echeverri tuvo un triste debut en el Manchester City
Claudio Echeverri tuvo un debut más amargo que dulce con la camiseta de Manchester City. Finalmente, pudo sumar minutos de manera oficial en su nuevo club pero lo hizo en una derrota y en una final. Lee También Cavani hizo fútbol y estaría en el banco de Boca contra... + más
El Diablito Echeverri comparó a Marcelo Gallardo y Pep Guardiola y reveló sus diferencias | LMNeuquen
Cómo es el exigente entrenamiento del Diablito Echeverri en el Manchester City | LMNeuquen
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos
El referente de CREO, Sebastián Murga, criticó al gobernador Osvaldo Jaldo por el discurso que dio en la Apertura de Sesiones. Según Murga, el mandatario no abordó las reformas prometidas ni ofreció soluciones concretas a los problemas que afectan a la provincia. “No... + más
Othar inauguró el SUM de la murga “Soles y Lunas” del Pietrobelli | El Patagónico
Adultos Mayores disfrutan de un taller de murga con baile y confección de galeras | TiempoSur
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad