Ni frito ni revuelto: la forma correcta de preparar el huevo para aprovechar todas sus proteínas
El huevo es mucho más que un ingrediente clásico en la cocina. Su perfil nutricional lo convierte en un alimento esencial para quienes buscan mejorar su alimentación sin gastar de más.Aporta proteínas de alta calidad, grasas saludables, antioxidantes y vitaminas como la D, que fortalece los huesos y mejora la absorción de calcio.Además, contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que lo vuelve ideal para quienes entrenan, buscan bajar... + Leer noticia completa
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