¿Es necesario beber agua con electrolitos para mantenerte hidratado después de hacer deporte?
Es bastante obvio que para mantener una buena alimentación hay que hidratarse bien. Pero con la gran cantidad de productos para la hidratación que existen en el mercado, muchos vendiéndose como “mejores que el agua”, es mucho más complejo identificar qué es lo que necesitamos realmente y qué nos sobra. ¿Cómo navegar la oferta de todo tipo de sueros orales, bebidas isotónicas y de bebidas energéticas que aseguran hidratar?... + Leer noticia completa
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