Descubre cuáles son las mejores posturas de yoga para aliviar tensiones y eliminar el dolor de espalda
Estar parado mucho tiempo en una mala posición, sentarse con las piernas cruzadas y dormir en un colchón de mala calidad. Todo esto y muchas más razones pueden desencadenar en un fuerte dolor de espalda. Si bien esto se agudiza acorde pasan las horas, con las posturas de yoga indicadas podrás reducir la tensión y eliminar la molestia. A continuación, conocerás tres ejercicios que cualquiera de nosotros puede realizar en casa para lograr... + Leer noticia completa
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