Deuda de sueño: por qué no podés recuperarla con siestas ni fines de semana largos
La creencia popular nos ha hecho pensar que podemos saldar nuestra deuda de sueño con unas cuantas horas extra durante el fin de semana o una siesta reparadora por la tarde. Sin embargo la ciencia ha desmentido este mito. Según el doctor Diego Golombek investigador del CONICET y especialista en cronobiología el tiempo de sueño perdido es irrecuperable y tiene consecuencias profundas tanto a corto como a largo plazo. Este concepto conocido... + Leer noticia completa
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