Estos son los mejores ejercicios para recuperar flexibilidad después de los 50 años y combatir la sarcopenia
Tras superar la barrera de los 50 años, todo adulto mayor comienza a perder de manera progresiva la masa muscular, la flexibilidad, la fuerza y demás funciones musculares. Por este motivo, es importante realizar una rutina de entrenamiento que incorpore distintos ejercicios para combatir este problema denominado sarcopenia.... + Leer noticia completa
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