Chequeo físico en casa: cuatro pruebas para medir resistencia, fuerza y equilibrio
Un grupo de especialistas y entrenadores consultados por The New York Times ha seleccionado cuatro pruebas sencillas que permiten a cualquier persona evaluar su condición física en el hogar. Estas herramientas, diseñadas para ser accesibles sin importar la experiencia previa ni la disponibilidad de equipamiento profesional, ofrecen una visión clara del estado de salud general. No solo identifican diferencias entre extremidades, sino que... + Leer noticia completa
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