Los mejores ejercicios para hacer al aire libre y mejorar tu estado físico
Adoptar hábitos saludables tienen un impacto más que positivo en la salud. Realizar ejercicio de manera frecuente, ya sea en ambientes cerrados o al aire libre, llevar una dieta rica en frutas, verduras y proteínas y eliminar excesos como el alcohol o el tabaco son acciones clave para mejorar la calidad la calidad de vida. Sin embargo, durante los últimos años, el sedentarismo y la obesidad aumentaron de manera preocupante en todo el mundo.... + Leer noticia completa
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