Relajación contra el insomnio: un aliado secreto para lograr un sueño reparador
¿Te desvelas dando vueltas en la cama? ¿El insomnio te roba la energía y la vitalidad? No estás solo. Un sueño reparador es fundamental para una vida saludable, y la relajación se presenta como una herramienta poderosa para combatir el insomnio y mejorar la calidad de tu descanso. El insomnio, ese ladrón silencioso de noches, puede ser combatido con un enfoque integral que combine hábitos saludables y técnicas de relajación... + Leer noticia completa
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