Esta es la única prenda que no deberías quitarte si querés dormir mejor
Antes de ponerte el pijama deberías recordar que hay una prenda que no deberías quitarte, y esas son las medias. No solo Tik Tok popularizó el “sleepmaxxing,” una tendencia que celebra los beneficios de una práctica contradictoria: podés dormir mejor con calor en tus pies, sino que este hábito también tiene fundamentos fisiológicos que la ciencia parece aprobar. Bañarse al despertar o antes de dormir: qué recomienda la ciencia... + Leer noticia completa
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