Mejor que la plancha: los ejercicios recomendados por expertos para marcar el abdomen y tonificar el core
Aunque la plancha es un ejercicio noble por todos los beneficios que ofrece, tanto para el abdomen como para el core, no es la única opción que debes tener a disposición en tu rutina de entrenamiento. A continuación te revelaré algunas técnicas que brindan mejores resultados y que, además, trabaja otros grupos musculares.... + Leer noticia completa
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