Nutrición y trabajo: las claves para elegir qué comer y mantener la energía en la jornada laboral
El momento previo a comenzar la jornada laboral es clave para preparar al cuerpo y a la mente. Elegir una nutrición adecuada, con un desayuno o comida ligera pero equilibrada, con nutrientes que aporten energía sostenida, ayuda a enfrentar las horas de trabajo con mayor foco y menos fatiga. Aunque muchas personas no le otorgan suficiente importancia a la alimentación previa al trabajo, los especialistas señalan que ciertos alimentos pueden... + Leer noticia completa
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