Kindfulness: qué es y cómo aplicar esta práctica que reduce el estrés
En medio de un ritmo de vida acelerado, donde las notificaciones, la exigencia y la culpa se acumulan, muchas personas buscan formas de reconectar con algo esencial: su propio bienestar. Entre tantas prácticas, surge una que une lo simple y lo profundo. Se llama Kindfulness y su propuesta es clara: más calma, menos juicio. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Aunque suene novedoso,... + Leer noticia completa
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