Equivale a 100 abdominales: la postura de yoga más efectiva para lograr un vientre plano
Lograr un vientre plano y mayor fuerza abdominal puede ser mucho más sencillo de lo que pensamos. No son necesarias las interminables repeticiones que pueden dejarnos con más dolores que resultados efectivos, sino más bien recurrir a una disciplina que pocas veces consideraríamos para estos objetivos: el yoga. ¿Perdés fuerza con los años? Tres ejercicios para prevenir la sarcopenia en la vejez El yoga es una práctica milenaria que... + Leer noticia completa
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