Yoga: cuál es la asana que tonifica el core, mejora la postura y fortalece músculos del brazo
Las posturas de yoga no solo se recomiendan para calmar el sistema nervioso y relajarse, ya que también ofrece distintos beneficios musculares. De hecho, existe una asana capaz de mejorar el equilibrio, fortalecer brazos y tonificar el core, todo gracias a un sencillo movimiento. Descubre cuál es el ejercicio que recomiendan especialistas.... + Leer noticia completa
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