Tan solo 15 minutos de este hábito después de comer pueden proteger tu salud por décadas
La clave para mejorar y mantener la forma física pareciera estar en los 150 minutos semanales de ejercicio vigoroso recomendados por los organismos de salud o en la amplia variedad de dietas de internet que prometen lograr un peso sano. Pero para los expertos, el bienestar está más en los pequeños y casi imperceptibles hábitos. Un estudio reveló cuál es el ritmo al que deberías caminar para vivir más tiempo Para quienes no tienen tanto... + Leer noticia completa
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