Así es la dieta para terminar con el insomnio, según dos universidades de EE.UU.: “Descansar mejor está en tus manos”
Millones de personas sufren de insomnio en todo el mundo. Entre tantos trucos y recomendaciones para conseguir un mejor descanso, un nuevo estudio reveló que hacer ciertos cambios en la dieta puede ayudar incrementar la calidad de sueño. En particular, la investigación planea que modificar los hábitos alimentarios durante el día e incorporar más frutas y verduras.... + Leer noticia completa
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