Guía para tener un corazón saludable
Prevenir un infarto cardíaco es posible a través de cambios en el estilo de vida que favorezcan la salud del corazón y reduzcan los factores de riesgo. Uno de los pilares fundamentales es llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, y baja en grasas saturadas y trans. Estas grasas, presentes en alimentos procesados y fritos, contribuyen a elevar los niveles de colesterol malo (LDL),... + Leer noticia completa
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