Conoce los beneficios de la dieta mediterránea

El Deber Local 05 de abril de 2022

En la búsqueda de un nuevo y mejor régimen alimenticio, surge el nombre de la llamada ‘dieta mediterránea’. ¿De qué trata esta dieta? ¿Qué alimentos permite? y, sobre todo, ¿qué tan efectiva es? Te lo contamos a continuación. La historia Si bien esta es una dieta muy antigua del Viejo Continente, recién se popularizó en la década de los 50 en Estados Unidos y el resto de países americanos, gracias a sus amplios beneficios. Los... + Leer noticia completa

Dieta mediterránea y riesgo de mortalidad en personas mayores

El País Variedad 26/Ene/2022

La dieta mediterránea, caracterizada por cantidades abundantes de frutas, verdura, aceite de oliva, judías, y granos de cereales como trigo y arroz, cantidades moderadas de pescado, productos lácteos y vino, y una cantidad limitada de carne roja y de aves de corral, viene... + más

Qué es la dieta arcoíris y por qué debes procurar comer el mayor número de colores posibles

El Deber Mundo 22/Sep/2021

Getty Images La mejor forma de consumir una dieta variada es comiendo colores variados. Es la pregunta a la que muchos de nosotros nos enfrentamos más de una vez al día: qué comer. Y junto con el precio, accesibilidad y preferencia, a menudo nos basamos en la salud para... + más

Dieta mediterránea, ¡rica y saludable!

Los Tiempos Sociedad 01/Mar/2021

El placer de saborear una deliciosa comida y alimentos saludables pueden ser parte de un mismo plato gracias a la dieta mediterránea, que ha sido coronada como la mejor, este 2021 y por cuarto año consecutivo, según las clasificaciones anunciadas por U.S.News & World Report.... + más