Por qué el placer puede ser clave para perder peso
Getty Images Hacer dieta es a menudo agonizante: nuestra cultura nos ha llevado a asociar una alimentación saludable con hambre y sacrificio. Afortunadamente, cuando investigué la conexión mente-cuerpo para mi libro The Expectation Effect, descubrí que hay maneras de cambiar nuestra mentalidad alimentaria.Y todas se centran en la idea de que el placer es un ingrediente esencial para cualquier régimen de pérdida de peso. Por paradójico que... + Leer noticia completa
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