¡Evita las lesiones!: 12 pautas para tener un entrenamiento saludable

Notitarde Salud 14 de marzo de 2026

Salud.- Ningún ejercicio debería causar dolor mientras se realiza. Sin embargo no siempre es así y es crucial tener las pautas necesarias para evitar lesiones en el gimnasio. Por este motivo, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (Cpfcm) da una docena de consejos para un entrenamiento saludable. Lea también: Expertos confirman que el 95 % de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino y no en el cerebro... + Leer noticia completa