Límites entre lo laboral y personal para mejorar la salud mental

El Clarín Salud 02 de marzo de 2026

En la actualidad, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto un desafío significativo. Con el aumento del teletrabajo y la conectividad constante, es crucial establecer límites claros para proteger nuestra salud mental. Definir horarios de trabajo específico Primero, es fundamental definir horarios de trabajo específicos. Establecer un horario fijo ayuda a crear una rutina. Por ejemplo, si decides trabajar de 9 a 17... + Leer noticia completa