Beber agua al despertar puede reducir el cansancio matutino
Empezar el día con energía puede depender de un gesto tan sencillo como beber un vaso de agua al despertar. Aunque parezca una acción insignificante, diversos especialistas en bienestar señalan que la hidratación temprana contribuye a activar el organismo, mejorar la concentración y reducir la sensación de cansancio matutino Durante la noche, el cuerpo pasa horas sin recibir líquidos, lo que puede provocar una ligera deshidratación.... + Leer noticia completa
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