Trucos para correr más rápido
El ejercicio de velocidad no es solo para corredores experimentados. Aumenta un poco el ritmo para conseguir un entrenamiento más eficaz. Hannah Singleton empezó a hacer ejercicio de velocidad hace dos años, después de trasladarse de los senderos de Salt Lake City a las carreteras de Nueva York, como forma de hacer más interesantes sus carreras. Si lograste levantarte una mañana fría, ponerte la ropa para correr y salir por la puerta, ya... + Leer noticia completa
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