¿Cómo hacer un detox digital? Claves para un respiro tecnológico
En la era digital, la tecnología se ha vuelto omnipresente en nuestras vidas. Aunque ofrece numerosas ventajas, también puede generar estrés y ansiedad. Realizar un detox digital se convierte en una necesidad para recuperar el equilibrio. Evalúa tu uso de tecnología El primer paso para un detox digital es evaluar cuánto tiempo pasas frente a las pantallas. Utiliza aplicaciones que rastreen tu uso de dispositivos y redes sociales.... + Leer noticia completa
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