¿Cómo manejar las emociones en momentos de crisis?
Manejar las emociones en momentos de crisis puede ser un desafío significativo. Sin embargo, entender cómo hacerlo es crucial para mantener la estabilidad mental y emocional. Reconocer las emociones El primer paso para manejar las emociones en tiempos de crisis es reconocer lo que sientes. La negación o represión de emociones puede intensificar el malestar. Tómate un momento para identificar tus sentimientos: ¿sientes miedo, tristeza,... + Leer noticia completa
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