Cuál es la mejor posición para dormir según la ciencia

El Observador Sociedad 22 de marzo de 2026

Según el estudio de 2018 impulsado desde la Dirección General de Atención, la postura más beneficiosa logra respetar la curvatura normal de la columna y permite que todas las estructuras del cuerpo se encuentren más alineadas entre sí. ¿Cuál es la mejor posición para dormir? Para los investigadores de la UNAM, la mejor posición para dormir es boca arriba. “Lo recomendable es usar un cojín debajo de las rodillas, para que descansen... + Leer noticia completa