Entrenamiento de fuerza en la menopausia: por qué el músculo es el mejor “seguro de vida”

Montevideo Portal Salud 18 de febrero de 2026

Por Patricia VicentePasados los 35 o 40 años, el cuerpo de la mujer comienza a transitar la perimenopausia, una etapa que suele iniciarse hasta una década antes del cese definitivo de la menstruación. Y no solo vienen los calores, la niebla mental, los kilos que no se sabe de dónde aparecen, sino que en ese periodo toda la fisiología cambia, explicó la gastroenteróloga y especialista en nutrición digestiva Marianela Souilhe. En ese... + Leer noticia completa