Día Mundial del Sueño: ¿cuál es su importancia para la salud?
El doctor Elmer Huerta destaca la importancia del Día Mundial del Sueño, que se celebra este 13 de marzo con el lema 'Duerme bien para que vivas mejor'. Huerta resaltó que el sueño es un pilar fundamental de la salud humana, junto con la alimentación y la actividad física. Agregó que se requieren 7-8 horas de sueño ininterrumpido para adultos, y es importante establecer una rutina de sueño adecuada.... + Leer noticia completa
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