Proteína esencial para fuerza muscular y longevidad: cómo conservar músculos al envejecer

El Tiempo Salud 18 de febrero de 2026

Moverse con soltura, levantarse de una silla sin ayuda o cargar una bolsa del mercado parecen gestos menores, hasta que dejan de serlo. Con el paso de los años, la fuerza muscular disminuye de manera progresiva y silenciosa, afectando la autonomía y la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo.Esta pérdida no es solo una cuestión estética o deportiva. Está asociada a un mayor riesgo de caídas, fracturas y dependencia,... + Leer noticia completa