Por qué cuesta dormir fuera de casa: la ciencia detrás del “efecto de la primera noche”

La Tercera Sociedad 02 de marzo de 2026

Dormir fuera de casa puede parecer un plan atractivo, especialmente en vacaciones, pero cuando llega la hora de acostarse la experiencia no siempre es placentera. La cama del hotel se siente distinta, un zumbido constante del refrigerador interrumpe el silencio y cualquier luz parece demasiado brillante. Aun estando agotados, conciliar el sueño puede transformarse en un desafío. A este fenómeno se le conoce como el “efecto de la primera... + Leer noticia completa