Qué trucos virales para dormir realmente funcionan, según los médicos
En TikTok, Instagram y YouTube abundan los consejos para quedarse dormido en segundos. Pero, ¿cuáles de estos trucos realmente funcionan? Un reportaje de The New York Times consultó a especialistas en sueño para distinguir entre modas sin respaldo y estrategias con base científica.El doctor Sujay Kansagra, especialista en sueño de Duke Health, advierte que muchas tendencias que prometen resultados inmediatos “no están respaldadas por... + Leer noticia completa
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