¿Funcionan las afirmaciones positivas para ser feliz? Esto dice un psicólogo

La Tercera Sociedad 25 de febrero de 2026

Frases motivacionales como “Soy digno” o “Elijo la felicidad” abundan en redes sociales y prometen una fórmula simple: repetir afirmaciones positivas hasta que el bienestar llegue casi de manera automática. La idea resulta tentadora en un mundo que busca alivio rápido al estrés y la ansiedad. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?En un artículo publicado en The Conversation, la profesora de Psicología Clínica de la Universidad... + Leer noticia completa