Dormir bien es tan importante como una nutrida alimentación o una constante actividad física. Sin embargo, poder descansar, es cada vez es más complejo para una parte de la población. Diferentes sondeos aclaran que los chilenos no tienen una buena calidad de sueño. Un estudio de Activa Research reveló que un 44% declara dormir bien frecuentemente; cifras de 2025 demuestran que son muchos los que no encuentran una forma clara para poder... + Leer noticia completa

Una reciente investigación canadiense llegó a esta conclusión, la cual explica en nuestro país una neuróloga especialista en medicina del sueño. Señal T13 En Vivo ¿Alguna vez has sentido que después de comer ciertos alimentos tu descanso nocturno se ve afectado? Esta... + más
¿Comer postres antes de dormir provoca pesadillas? Especialista explica qué dice la ciencia | 24 Horas

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo sueño–vigilia, pero en distintos países se comercializa como medicamento o suplemento dietario. Esa diferencia no menor ha marcado tendencias de uso dispares.Según explica Francisco Álvarez, académico de Química y... + más
Estudio advierte que tomar melatonina para dormir podría no ser inocuo y causar problemas cardíacos | BioBioChile
Melatonina: estudio advierte por posibles riesgos y efectos del consumo prolongado | 24 Horas

En conversación con Las Últimas Noticias, Gianella Marengo contó los terribles efectos secundarios que le provocó el consumo de gomitas de melatonina. En su relato, la modelo confesó haber experimentado un aumento de pesadillas que involucraban directamente a sus perros. ... + más
Estudio advierte que tomar melatonina para dormir podría no ser inocuo y causar problemas cardíacos | BioBioChile
Melatonina: estudio advierte por posibles riesgos y efectos del consumo prolongado | 24 Horas

Gianella Marengo utilizó sus redes sociales para contar que hace un tiempo decidió tomar melatonina para poder conciliar mejor el sueño. Sin embargo, un inesperado efecto secundario la obligó a dejar este suplemento.La animadora relató que cuando empezó a consumir las... + más
Me pasó tres días seguidos: Gianella Marengo explicó qué le ocurrió tras consumir melatonina | 24 Horas
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VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Nanobodies de camélidos podrían ser clave en el tratamiento de trastornos cerebrales como esquizofrenia y Alzheimer, según... + más
Comisión del Senado aprueba proyecto que crea una Ley Integral de Salud Mental para Chile | Diario Uchile
Día mundial del huevo: ¿Cuáles son sus propiedades y beneficios para nuestro organismo? | El Día

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio reciente reveló que el uso prolongado de suplementos de melatonina para el insomnio podría aumentar el riesgo de... + más
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A los 84 años muere Dick Cheney, exvicepresidente de EEUU durante el mandato de George W. Bush | BioBioChile

Tomar suplementos de melatonina de manera prolongada para combatir el insomnio podría no ser inocuo; según un estudio, las personas que toman este compuesto durante al menos un año son más propensas a sufrir insuficiencia cardíaca, a ser hospitalizados por ello y a morir... + más
Descubren que hongo intestinal influiría directamente en el consumo de alcohol, por medio del cerebro | BioBioChile
No solo resaca y deshidratación: Los peligrosos efectos que produce el exceso de alcohol en tu cuerpo | BioBioChile
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