¿Cuántos días necesitas para descansar de verdad? Expertos revelan el tiempo ideal para recuperarse del estrés laboral
En un contexto marcado por la hiperconectividad y las exigencias laborales permanentes, surge una pregunta cada vez más frecuente: ¿cuánto tiempo se necesita realmente para descansar y recuperarse del estrés? Especialistas advierten que el descanso efectivo supera con creces los tradicionales fines de semana largos. La psiquiatra Nathali Ángel, de la Clínica INDISA, explica que el proceso de recuperación requiere un ajuste biológico... + Leer noticia completa
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