¿Pasas todo el día sentado? Estos 4 estiramientos pueden aliviar el dolor de espalda en minutos
Pasar muchas horas frente al computador, estudiar por largos períodos o mantener malas posturas puede provocar rigidez, molestias y dolor en la espalda. Para combatir estos efectos del sedentarismo, un especialista en fisioterapia recomienda una sencilla rutina de estiramientos que ayuda a aliviar tensiones en pocos minutos. Según explicó Philip Tam, doctor en fisioterapia de Bespoke Physical Therapy, en declaraciones a Men’s Health, la... + Leer noticia completa
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