Vacaciones y movimiento
Dra. Paula Ortiz Directora Académica Instituto del Deporte y Bienestar U. Andrés Bello El verano suele interpretarse como un tiempo para “pausar todo”, incluido el ejercicio. Sin embargo, el desafío no es mantener la exigencia del año, sino cambiar la perspectiva. El verano invita a reencontrarse con el placer del movimiento. No se trata de rendir más, sino de moverse para sentirse bien. Caminar por la playa, jugar paletas o,... + Leer noticia completa
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