Cómo conseguir que tus objetivos de este año se cumplan, según una científica experta en hábitos
Con el inicio de un nuevo año, es común que muchas personas se planteen nuevos objetivos y metas.Estos pueden abarcar desde hacer ejercicio y llevar una alimentación más saludable hasta definir momentos para leer o practicar un instrumento musical, por mencionar solo algunos ejemplos.Para ello, la creación de hábitos es fundamental. Y desarrollar la estrategia adecuada para mantenerlos puede marcar una diferencia significativa entre dejar... + Leer noticia completa
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