Si duermes mal, tu cerebro “se limpia solo” y estas son las consecuencias
¡Atención, workaholics y gamers nocturnos! Tenemos malas noticias: esa sensación de mente nublada y concentración rota después de una noche sin dormir no es solo cansancio. Es un mecanismo de emergencia biológica que se está activando dentro de tu cráneo. La ciencia lo confirma: cuando le robas el descanso a tu cuerpo, tu cerebro intenta compensar con un proceso de auto-limpieza forzada en el peor momento posible. Lee también: La... + Leer noticia completa
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