Actividad física y la prevención de lesiones
Juan Pablo Ulzurrún, kinesiólogo de Clínica Colonial Realizar actividad física es una de las mejores decisiones para cuidar la salud, pero hacerlo sin las precauciones adecuadas puede derivar en lesiones que, en muchos casos, son totalmente prevenibles. En efecto, antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento es fundamental conocer las propias capacidades y respetar los límites del cuerpo. Una evaluación inicial con un kinesiólogo o... + Leer noticia completa
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