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Los beneficios de la actividad física para combatir y prevenir la depresión

El Heraldo Deportes 06 de octubre de 2022

thumbnail● Según explica la psicóloga, María Luisa Jara, el deporte hace que en nuestro cuerpo se liberen hormonas que nos ayudan a sentirnos mejor, como: endorfina, serotonina, dopamina e incluso oxitocina. Todas estás, son llamadas las hormonas de la felicidad y las personas diagnosticadas con depresión muchas veces presentan una disminución de este tipo de hormonas. La primavera ya se instaló en Chile y de a poco comienzan a llegar los días... + Leer noticia completa



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