8 tips para empezar a entrenar en el gimnasio

La Prensa Tecnología 09 de marzo de 2018

Asistir a un gimnasio ayuda a ponerse en forma, bajar de peso o  simplemente a desestresarse. Sea cual sea la motivación,  se debe tomar en cuenta algunos tips o consejos  de los entrenadores. 1. Vamos con calma Cuando una persona decide volver al gimnasio después de meses, o no estaba haciendo ninguna actividad física  o quiere bajar de peso, debe comenzar progresivamente en la sección de cardio con la elíptica o en la de marcha,... + Leer noticia completa

¿Piensas cambiar de gym?

El País Variedad 15/Jun/2019

José Arciénaga  Preparador físicoEl gimnasio es un lugar en el que pasamos muchas horas de nuestra vida realizando ejercicio. Es por ello que su elección es muy delicada y debemos reflexionar sobre ella, ya que aunque lo parezca, no todos los gimnasios son iguales, sino que... + más

8 tips para empezar a entrenar en el gimnasio

Los Tiempos Salud 09/Mar/2018

Asistir a un gimnasio ayuda a ponerse en forma, bajar de peso o  simplemente a desestresarse. Sea cual sea la motivación,  se debe tomar en cuenta algunos tips o consejos  de los entrenadores. 1. Vamos con calma Cuando una persona decide volver al gimnasio después de meses,... + más

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