Gym y fuerza de voluntad
Para ser constante con el gimnasio hace falta algo más que una ráfaga de fuerza de voluntad: hay que llevar una disciplina sostenida en el tiempo. No siempre es fácil, y por eso en este artículo quiero compartir con vosotros todas las técnicas y trucos que me han ayudado a mantener la motivación para ir al gimnasio durante mucho tiempo. Siempre es más fácil mantener la inercia que cambiarla, al principio es más difícil ir al gimnasio,... + Leer noticia completa
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