¡A caminar , entérate de sus múltiples beneficios
Hacer ejercicio es fundamental para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Caminar es uno de los ejercicios más sencillos, completos y adecuados para personas de todas las edades y con diferentes condiciones físicas, pues es una actividad de bajo impacto. Además, caminar es una actividad simple y gratuita que se puede realizar solo o en compañía y no se necesita equipo especializado para efectuarlo, con tan sólo unos zapatos o... + Leer noticia completa
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