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Beneficios de comer nuez

El País Variedad 03 de enero de 2018

thumbnailCamilo Andrade   Nutricionista Un alimento subestimado pero muy útil La nuez es un alimento rico en calorías -provenientes de las grasas y las proteínas-. También son ricos en ácidos grasos esenciales, especialmente el linoleico, de forma que no harán daño al sistema cardiovascular, sino que también puede reducir la cantidad de lípidos en sangre y el colesterol. Las nueces son excelentes en calidad y cantidad de proteínas, en fibra,... + Leer noticia completa



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