El ejercicio leve aplicado a labores como cuidar a los nietos o a un enfermo, subir escaleras o inclusive la jardinería son tan eficaz para la salud cerebral de la tercera edad como lo sería una rutina de ejercicios físicos. Esta es una de las conclusiones del estudio "Evaluación multimodal de los efectos de la actividad física en adultos mayores" realizado por especialistas del Laboratorio de Psicofisiología del Instituto de... + Leer noticia completa
Foto: iStock. Vas a querer limpiar todos los días. Pasar la aspiradora, fregar los platos, bajar a tirar la basura más a menudo. Nunca las tareas del hogar te iban a apetecer tanto, ¿sabes por qué? Porque también adelgaza. Puedes quitarte de encima unas 1.500 calorías... + más
Las tareas cotidianas son benéficas para el desarrollo cognitivo en la vejez | Jornada
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